Gutta rutt

I går skjedde det noe helt syyyyykt. Simon og jeg tok toget fra Tr.heim, det putra og gikk og da vi kom til Oslo var toget i rute! Men det er ikke det som er sykt. Her måtte vi bytte tog, og siden vi skulle få tickets på toget så satte vi oss ned på no random plasser det veitu (vogn 446, plass 63 og 64 for de som måtte lure). Siden vi som alltid var ute i god tid fant jeg ut at jeg skulle finne konduktøren og spørre hvor vi egentlig skulle sitte. Dere har vel sikkert allerede skjønt hva konduktøren svarte, men for de som er litt trege i koblingene lød svaret: "vent litt skal jeg se....hmmmmm... du har bestilt to plasser er det riktig? (hvorpå jeg svarer at det er det) Vogn 446 plass nr 63 og 64." DINGDINGDING!! Virker som at godgliden har meldt sin ankomst før TIO.

Vil også melde om at Harri, Sigurd H og jeg stikker på Madsebakken og trener gårsdagens økt kl 18 i dag. Så da ere bare å møte opp hvis du vil ha en godøkt, kan jo bare løpe løypa feil vei hvis du allerede har løpt den.

TIO - Hvor gira er du?

Da er vi offisielt inne i tiouka! Huerregud så gøy det blir! Merker på meg selv at jeg begynner å bli rimlig gira, og det regner jeg med de fleste andre begynner å bli også. Men hvor gira er du egentlig? For å hjelpe deg å besvare dette spørsmålet har koljunior laget "HvorgiraerdupåTIO-skalan":

0 - Du bryr deg overhodet ikke om tio, du vet kanskje ikke en gang hva det er.
1 - Du vet hva tio er og har kanskje vært med en gang eller to, men i år gir du blanke f. "Formen
er ikke en gang hva den var", "Vintertreninga gikk i dass", "Whisky og sigarsesongen tok litt
overhånd" osv er vanlige unnskyldninger
2 - Foreløpig ingen følelser for Tio. Du vet det er til helgen, og har tenkt til å slenge innom
nett-TV en og annen gang. Bare for å se liksom.
3 - Du skal ikke løpe, og er derfor ikke helt på G enda. Men det har begynt å komme. Du gleder
deg til lørdag kveld, og planlegger selvfølgelig å døgne for å få med deg hvert bidige minutt av
sendingen. God mat og drikke er allerede kjøpt inn, du printer ut sendeskjemaet i løpet av
kvelden.
4 - Du skal løpe, og begynner så klart å kjenne det litt. Du legger inn et par nattøkter i siste uka
for å være klar, har ikke blitt for mye av det tidligere.
5 - Nattøktene er unnagjort, du er klar som et egg og sitter nå å ser på gamle TIO-klipp på
youtube. Treningsøktene går stort sett med til å drømme om å være ensam i tet på tio.
Godfølelsen begynner å komme!
6 - Du har allerede lagt om døgnrytmen for å være op topp kl 4 om natta. Ikke et sekund går
uten at du tenker på tio. Du er umulig å få kontakt med. Spiser kun pasta med kjøttsaus og
drikker bare vann. Ingenting overlates til tilfeldighetene!

Personlig ligger jeg nok å vaker rundt en 5'er. Ingen tvil om at det skal vi godt å få det overstått så internett kan brukes til noe fornuftig igjen!

10lagene! (tio. svensk ikkesant)

Da har endelig vårt kjære og høyt elskede (smør på fleks?) UK kommet med lagene til 10mila! Koljuniors.blogspot.com kommer som første o-side i verden (!) med en analyse av lagsammensetningene.

DAMERNE
Damelaget må vel, til tross for å være det svakeste kjønn, være det sterkeste laget resultatmessig.

Dette laget bør absolutt ha mulighet til å slå fjorårets 36. plass. Selv om kaptein Heidi har forlatt skuta er det på ingen måte synkende! Laget er mer bunnsolid i år med stabile løpere på alle etapper, og forventes å henge med langt fremme gjennom hele stafetten.

1. etp: Ingjerd veksler som vanlig i tet etter å ha vært godt synlig langt fremme i feltet på alle tv-poster. Tar hun startpost?
2. etp: Jungeltelegrafen i Latvia rapporterer om at Laura er i god form og tent på å gjøre en god etappe. Med det gode utgangspunktet vil hun styre skuta trygt gjennom etappen, men tape noen plasser grunnet lengre gafling. Viktig å huske at dette er positivt for laget da det alltid er en fordel å gjøre unna de lengste gaflingene først.
2. etp: Unn Hilde har mer erfaring enn resten av laget til sammen, og vil nok absolutt bruke dette til sin fordel. Selv om etappen er kort og ugaflet kan den gjøre store utslag, og det er gjerne her de andre lagene (ikek vi) har sine dårligste løpere. Dette benytter Unn Hilde seg av og gir stafettpinnen til Agni blant de 30. beste lagene!
4. etp: Med ordentlig sko på beina og et fint utgangspunkt kjenner Agni fort igjen situasjonen fra 2005 da hun gikk ut som nr 5 på ungdomskavlen. Denne gangen går det minst like bra og Agni holder posisjonen.
5. etp: Med utsikter til å slå fjorårets 28. plass gir Julia alt på siste etappen. Hun tar lett inn noen lag, leker i spurten og sørger for at KOL blir blant de 25 neste lagene! SWEET og gratulerer til jentene!!


GRABBARNA
Gutta Krutt, Kara fra Sahara, Team 100dundre....kjært barn har mange navn. Vi bryter isen og presenterer laget først som sist:

Det første man legger merke til ved dette laget er at UK har prøvd å skape synergieffekt ved å ta de to brødreparrene i laget veksle med hverandre. Koljuniors har stor tro på denne taktikken, og regner med at laget tjener hvertfall 5 min. Ding!

Fjorårets 130. plass skal bør slåes i år. Den gang var KOL ute av det allerede etter 2. etp, hvor Øyvind Henger hadde en dårlig dag på jobb. Hengern er nå erstattet av sveitsisk krutt, og mye ligger til rette for at dette kan bli en av de bedre nettene 9if you catch my drift).

1. etp. Morten løper for 4. gang 1. etappe i Herrekavlen og begynner å bli rimlig erfaren. Gjorde en god figur i Spring Cup nattstafett, kan han gjenta dette? Har uttalt at han i år satser hardt på utpsyking ved hjelp av følgende monolog: "Hvor tung er en isbjørn? Akkurat tung nok til å bryte isen." "To melk gikk over veien, så ble den ene påkjørt. Veit du hva den andre sa? Er du hel melk!" "Hva sa mobilen som blei lada? Ich Bin Laden". osvosvosv. Har Morten nok vister til å komme seg rundt hele løypa? Og vil JanV tjuvstarte stafetten som vanlig?
2. etp: Severin får en lett jobb. Løper ut med Kristiansand, Halden, Kalavan Rasi osv og er fort fremme og viser seg fram på TV. Holder holdet kaldt og veksler langt framme, kanskje først?
3. etp: Eivind begynner å bli rutinert på Långa. Det store spørsmålet er som vanlig: Tar han med en hamburjarlainen på innerlomma? Klarer han å fokusere på orienteringa når det eneste han tenker på er tiosuppa? Vi regner med at dette går greit, at Eivind kommer seg fint gjennom. Må nok regne med å tape noe til teten, men ligger allikevel mye bedre an etter 3 etapper enn i fjor!
4. etp: Her skal vi ha synergieffekt! Audun løper ut etter klappet fra Eivind, og gjør som han alltid gjør på NM jr stafett. Feilfritt med god fart. Audun har vært ute en vårnatt før, og leverer enn topp 100 beste etappetid etappe. I mål blir han møtt med allsang av Alphavilles "Big in Japan".
5. etp: Det er Harritime, og nå er Harri back in business for å si det sånn! Sølvgutten fra NM for noen år tilbake tar frem det ypperste og flyr gjennom skogen. Plukker plasser jevnt og trutt og kan til slutt veksle blant de 80 beste lagene.
6. etp: Synergieffekt, del 2 settes i livet. Tommi har ikke glemt gamle kunster, druser på gjennom 6'ern og løper opp en del plasser for å si det sånn. Blir det TV-tid?
7. etp: Svein-Erik har gjort detta før, og er i år sjeleglad for å slippe siste etappe. Dette, sammen med soloppgangen, tror vi gir såpass mye godfølelse i kroppen at han 100dundrer gjennom etappen. Veksler han topp 70?
8. etp: Nå kommer de beste lagene med sine toppløpere, det gjør også KOL. Bjørn er rapportert i kjemeform etter litt sniktrening både her og der, og er helt klart en forsterkning til laget fra i fjor. Garantert ivrig på å slå Damien etter Kongsbergmesterskapet i fjor og UK har gitt han sjansen. Tar han den?
9. etp: Odd har til gode å gjøre en dårlig etappe i tiomila. Har vist herlig vårform tidligere i år, denne holder han til tio og kliner til med en kjempeetappe. Klarer han å veksle topp 60?
10. etp: Ivan har alle muligheter til å sørge for en knallplassering for KOL, og tar godt i mot denne. Blitt motivert etter den sykt gode løpinga til gutta gjennom natta, og gjør ikke mange feilene. Må nok regne med et minuttstidstap, men holder hodet kaldt i den viktige avslutningen og løper fra før spurten. Kan dermed ta imot KOL-flagget og føre KOL inn til sin beste plassering på mange år!

Neste helg skal vi løpe bra, bedre, best, jeg gleder meg!

Oslo City Cup - 2 Runde

Det var den nest siste tirsdagen i måneden at a Apagnipi skulle værra så smart å plukke gratis sekunder som perler på ei snor med lette icebugs på foten. Så da hu pakka og snørte skreppa før a traska ned til t-banen på Kringsjå slang a de klumpete støtteskoa som hu vanligvis bruker for å støtte oppom skjøre bein i en krok. Detta blir bra tenkte a Apagnipi. Men det viste seg å være rimelig idde. Allerede til 4 post måtte a ta konsekvensene av dagens skotøyvalg. En fot her, og en fot der og så var det gjort. Nedover lia stokket beina seg og hun pådro seg en idrettsskade ty kraftig overtråkk. Neste tirsdag tror jeg vi kommer til å se fletzi med støttesko, støtteteip og det som er av støtter. Brent barn, skyr ilden! Men tilbake.. Etter å ha humpet seg rund på de to neste strekkene ble foten samarbeidsvillig igjen og hun kunne gire opp og frese rundt resten av løypa med fin stil!? Da hun kom i mål derimot fant jeg henne slik:

Så var det min tur til å dra ut å friste. Jeg fikk et ”Lykke til. Det trenger du!” og et svært skeptisk blikk. Hvis jeg ikke er helt på vidda her nå, fikk jeg også en kjapp replikk på at jeg kom til å bomme i skogen. Noe som var veldig betryggende ettersom bare 2/3 av løypa skulle være skog. Men denne gangen rakk jeg i hvert fall starten med god margin. Ingen sure miner før start! Skogen kom og skogen gikk, og jeg så egentlig ikke så mye til de bommene jeg hadde fått varsel om. Derimot så jeg skistjerna Astrid bak meg imål.

Da jeg var ferdig med å pese meg rundt løypa hadde den blå craft-boblejakka og vinterskoa forlatt åstedet, men etterlagt seg 3 fine bilder på kameraet (en halvnaken mann som skifter, Asker som stempler og bare en post). Takk æggs:)

Du vil se kart sa du:

Analyse av gårsdagens resultater: Ida løp fort!!! + det er hardt å stille i H17.

D17

1 Ida Bjørgul Halden SK 17:49 +00:00

2 Britt Ingunn Nydal Lillomarka OL 19:09 +01:20

3 Marit Kahrs Bækkelagets SK 19:20 +01:31

5 Mari Jellum Helgerud Kongsberg OL 20:25 + 02:36

16 Agni Fjogstad Nielsen Kongsberg OL 21:49 + 04:00

H17

1 Damien Renard Kristiansand OK 15:11 +00:00

2 Anders Tiltnes Tyrving, IL 15:18 +00:07

3 Eirik Rustad Raumar OL 15:20 +00:09

63 Tor Ringstad Kongsberg OL 20:44 +05:33

Fullstendig resultatliste finner du her: http://nydalen.idrett.no/occ2010/res/2/reshtm/index.htm

Anders fikk premie for 2 plassen.. en god kos med nof’s gps’er. Han ble gald:)

Nestegang sees vi på Årvoll skole:)

OSLO CITY CUP !!!!!!!!

Mari og Agni er svært stolte deltagere og tviholder i både kart og flagg.





WOW.
Da er 1 av 5 Oslo City Cup løp gjennomført. Blant 400 deltagere gjemte det seg 4 KOLere. Mari Snella Helgerud, Agni-Sofie Fjongstad, Steinar Øvre og Tor Ringrev. Alle løp samme løype, men fordelt i D17 og H17 såklart. OG under kan du lese resultatet etter den 3,1 km lange løypa i Ekeberglia.

D17

1	Nydal,Britt Ingunn	Lillomarka OL	17:38 + 00:00
2	Nilsen,Betty Ann Bjerkreim	Lillehammer OK	18:23 + 00:45
3	Maurset,Silje Uhlen	Ås-UMB Orientering	19:13 + 01:35

10

Helgerud,Mari Jellum

Kongsberg OL

20:37 + 02:59

23

Nielsen,Agni Fjogstad

Kongsberg OL

22:28 + 04:50

H17

1	Tiltnes,Anders	Tyrving, IL	14:29 + 00:00
2	Renard,Damien	Kristiansand OK	14:54 + 00:25
3	Lassen,Tue	Bækkelagets SK	15:03 + 00:34

Øvreås,Steinar

Kongsberg OL

19:33

Ringstad,Tor

Kongsberg OL

24:32

Fullstendig resultatliste finner du her:
http://nydalen.idrett.no/occ2010/res/1/resultat/CLASS.HTM

MARI BERGA DAGEN!!
Mari sa hun hadde to bom som var litt for store for sprint, men at hun utenom dette var ganske fornøyd! 10.plass til Mari Snella Helgerud, Gratulerer!!

JENTA SOM LØP OG LØP OG ALDRI FANT POSTEN...
JA, lufta var rimelig varm. Sola steika på Ekebergsletta og våryre o-løpere tok sine første city-cup steg. Jeg skal si ett par ord om mine egne steg i vårens første sprintløp.

20 min oppvarming - Agni har god tid - tar livet med ro :)
Stor slette å varme opp på - DIGG.
Startklokka var umulig å skjønne - Ikke fullt så digg.
Glemte postbeskrivelsen - ups!
Sur mann ved innsjekk fordi jeg egentlig skulle stått i 3 båsen allerede - ups igjen!
3-2-1 - GO!

1.post løper jeg så fort at kursen ble skeiv. 2.post passerte en hest og elga meg inn i posten uten kurs: flott, der la jeg igjen 15 sek. 3.post løp i klynge. 4.post klynge. 5.post veldig bra (vant dette strekket i D17), men farten er altfor høy så det er nødt til å gå galt. Kjenner på meg at jeg nærmer meg smellen, men fortsetter likevel som en gærning inn i skauen til 6.post. Ingen kurs, ingen kart. Kunne kappa av meg hue og løpt med hue under armen. Fløy rett på 9.post. Ingen ny kurs, flaksa videre. Minutt for minutt farer forbi der jeg står å gresser for meg selv.Betty tar meg igjen med 3 min. (Brukte 3:34 til 6.post der beste strekktid i D17 er 1:13) Stagnerer totalt i kroppen etter dette strekket, men finner tilbake til kart og kompass. Alt går i slow motion resten av løypa.... TAKK FOR MEG og smekk på lanken. Under ser du det kritiske punktet i løypa:


Hva har vi lært av dagens sirkusløping? JA sett deg ned å tenk på det. Under kan du se hele Oslo City Cup løypa:


Det er bare å glede seg til de neste utfordringene i OSLO CITY CUP:

Dato		Sted	Kart
13.04.2010		Ekebergsletta - klubbhuset	Ekeberglia
20.04.2010		Haraløkka	Haraløkka
27.04.2010		Årvoll skole	Lofthus
04.05.2010		Teknisk museum/Kjelsås stasjon	Frysja
11.05.2009		Skøyen skole	Frognerparken (JAKTSTART)

Sommer

Nok en hilsen fra oss studenter. Vi takker alle hardtarbeidende skattebetalere for at dere finansierer turen vår. Vi må jo betale pensjonen deres snart, så det går vel opp i opp.


Vi trener som bare det og i natt venter KM Vest-Agder!

I gang i Kristiansand

Da er team gutta krutt aka Ivan, Simon og undertegnede på plass i Kristiansand (snøfritt, jadda!!). Etter en chill tur i go´bilen (o-bil er go´bil veitu) hvor Harri blant annet ble oppfordret av veimerkingen til å kjøre forbi kom vi frem til en by badet i sol. Nerd som jeg er dro jeg umiddelbart til universitetet for å lese, mens Ivan og Harri tok en 1. økt. 2. økten i kveld var av den korte typen, men det ble bommet friskt og minutter til boka ble sanket i store mengder. I morra venter 2 økter for kara fra Sahara (Ivan og Harri), mens jeg stikker til Thorkildsen. Snakkes!

Tio på G

http://www.10mila.se/2010/info/grosvadArena.pdf

Nå er det bare å begynne med løypeleggingen!

Tinnemyra og andre bare skoger

Etter Danmark og Sverigesamlinga er vi alle så vant til barmark at det er uaktuelt å ikke fortsette med orientering i snøfri skog. Bror, Sevä, Ivan, Laura og jeg dro derfor rett og slett over til Notodden for å løpe på Køllås og haugen ovenfor Høyskolen. Takket være en meget behjelpelig Hugo Christensen var den første ordentlige o-økten i Norge i 2010 et faktum.


Bildet er kun et illustrasjonsfoto tatt rett ved klubbhytta til Notodden, for å vise hvordan en maskin fra Sveits kler seg for vinterlige forhold i Norge. Det er ikke et godt bilde for å vise snøforholdene i terrenget. På Kølleåsen var det nemlig helt bart. Vi måtte krysse noen flekker med litt snø men de o-tekniske utfordringene la vi til de bare områdene. Et godt alternativ til det triste påskefjellet.