Godt nytt år!

Med kort varsel arrangerte Eivind en mellomdistanse lille julaften slik at vi kunne entre juleferien sultne nok. Med bildet av Sigur mot mål på sprinten ønsker vi dere godt nyttår og godt nytt år! Ein gutes neues Jahr! Lamigu jauno gaudu! (latvisk)  Szczesliwego nowego roku! (Polsk)  Честита Нова Година! (Bulgarsk) с Новым годом! (Russisk)

Øystein Resser i full vigør på Kjennerudvannet

EM arrangørene fra Sverige var tidlig ute da de filmet orientering fra lufta. Ikke uventet har også Audun Resser tenkt tanken om å fly etter en o-løper med et minihelikopter. Tanken blei til handling og ingeniørstudenten snekret i sommer og høst sammen et tricopter og festet et Gopro filmkamera til. GoProkameraene leverer løsninger for å overføre film direkte til en sentral slik at det vil være mulig å kombinere filmingen med en liveproduksjon på arena.
Audun har lært seg flyteknikken, og testkjøringen kan sees i filmen over.

The orienteering achievement of 2011

Avstemmingen for 'The orienteering achievement of 2011' er i gang og vi oppfordrer alle våre lesere til å gå inn på linken under og stemme på de du synes fortjener oppmerksomhet for sin prestasjon i 2011. Alle som stemmer er med i trekningen av feete o-premier! Les alt du trenger å vite på worldofo.com, bare trykk på linken under eller banneret øverst til venstre i bloggen:

http://poll.worldofo.com/poll2011.html

Stem innen 12. desember! Blant de nominerte er f.eks Saggrendajenta Heidi Bagstevold :)

Blokk 34 Kringsjå - entering NIH

Bulgaria Flashbacks

Bulgaria 2011 from Christina Maria Kasin on Vimeo.

Denne snutten skulle egentlig blitt publisert etter vintersamlingen. MEN bedre sent enn aldri eller?:)

Resultater stafetter 2011

Stafettlagene fra Jukola. Over: Gutta, Under: Jentene.

KOL er etter 2011- sesongen bare 32. beste herrelag og 14. beste damelag i Norge, men vi ser allikevel lyspunkter. I Tio-Mila ble damene nr. 25 noe som var klubbeste med 1 plassering. Med den flotte tegningen av mutter over broene i TIO-mila i 1992 viser kolhistorien oss at de gamle ikke var så treige i gamledager (nederst). Med litt mindre bomming kjemper kanskje KOL om topp 15 til neste år? Et annet lyspunkt er Ingjerd Myhre som blant annet kom inn som nr. 7 på Jukola på 1.etappe og generelt viser frem KOL-logoen på de fleste seierspaller som er mulig å stå på.

Herrene

Med ikke optimal løping fra alle verken på Jukola eller TIO ble herrene nr. 68 og 65 så her er det også forbedringspotensiale. Bare for å sette resultatene inn i perspektiv, sier Historien oss at vi skal ikke lenger tilbake enn til 2004 for å finne at KOL ble nr. 434 i Jukola, mens KOL i 1988 ble nr. 26. Neste år bør vi klare bedre enn 50. Koljunior har samlet stafettresultatene for denne sesongen. En sesong preget av litt mye nesten, men samtidig enkelte gode stafettgjennomføringer.

Utdypende om stafettene, i kronologisk rekkefølge etter når stafettene ble arrangert og med løpere i rekkefølge etter hvilken etappe de hadde.

Tyrinatta

Nr. 5 (Harri, Ivan, Gleb og Tor Ringstad)

Tio-mila

Herrer: Nr. 65 (Harri, Morten, Sindre, Ivan, Audun, Mathias, Sigurd, Håkon, Sigur, Eivind) Nr. 193 (Espen, Terje Konnerud, Svein-Erik, Morten W, Sindre H, Håvard, Alexander, Torjus, Tommy W, Simen W.) Damer: Nr. 25 (Ingjerd, Julia, Christina, Laura, Agni), 84. (Ula, Lise, Ingrid, Unn-Hilde, Mari), 261 (Anita, Hilde, Christine, Ingvild, Maiken)

15-stafetten

Nr. 6 (Mari, Christina, Agni, Mathias, Harri, Audun, Siri, Anne-line L, Unn Hilde, Sigurd, Svein-Erik, Bjørn, Sindre, Sigur, Morten), Nr. 24 (Vebjørn, Toralf, Andreas, Tor, Roar G, Sindre H, Anne, Kristin, Idunn, Svein L, Alexander, Ingrid K, Håvard, Turid, Øyvind D.)

Jukola

Herrer: Nr. 72 (Damien, Morten, Audun, Håkon, Sigur, Bjørn, Ivan) og Nr.149 (Sindre, Mathias, Eivind, Harri, Sigurd, Svein-Erik, Gleb) og Nr. 340 (Morten W, Sindre H, Øyvind, Simen, Jan V, Øyvind M, Marius), Damer: Nr. 26 (Ingjerd, Agni, Laura, Julia), Nr. 123 (Christina, Ula, Lise, Mari)

O-festivalen

Damer: Nr. 10 (Christina, Ingjerd, Lise, Laura), Nr. 25 (Unn Hilde, Beth, Kari, Celine) Nr. 43 (Anita, Kjersti, Katharina, Maiken), Herrer: Nr. 19 (Håkon, Morten, Mathias, Eivind, Damien) Nr. 30 (Audun, Øyvind, Odd, Morten W, Sigurd F) Nr. 73 (Øivind, Jan V, Vidar E, Arild, Kolbjørn)

Km-stafett.

Herrer: Nr. 1 (Bjørn, Svein-Erik, Damien), Nr.3 (Mathias, Øyvind D, Sigurd), Nr. 4 (Audun, Espen, Per-Øyvind), Damer: Nr. 4 (Agni, Celine, Ingjerd S)

NM jr. stafett.

Gutter: Nr. 30 (Mathias, Sigur, Sindre), Nr. 40 (Håvard, Alexander, Sindre H) Jenter: Nr. 19 (Christine, Eline, Ingjerd)

NM- stafett

Damer: Nr.14 (Agni, Christina, Ingjerd), Nr. 39 (Lise, Mari, Unn-Hilde), Herrer: Nr. 32 (Mathias, Sindre, Eivind), Nr. 66 (Øyvind, Håkon, Morten W) Nr. 69 (Audun, Svein-Erik, Odd) Nr.93 (Marius, Kolbjørn, Jan V)

Lovende også at kommende juniorløpere, Sigur, Tommy W og Håvard tok sølv i o-festivalstafetten i klassen H 13-16.

Eksempel på årsmelding fra back in the days. I samme årsmelding stod det at damene ble både nr.24 og 26. men det riktige skal være 26. Så dermed var årets resultat i Tio-Mila klubbeste! :)

Unn-Hilde, Tine F, Pirjo, Brit og Ragnhild ble nr 26. i 1992.

Analyze mye orienteering

Ivan beina ultralang 2 dager etter hjemkomst fra Norge-samlingen og her kan du se nøyaktig hvordan det gikk. Han ble nr 2. 3 min bak Kiril, etter 1time 59 min og 48 sekunder i skauen.

Competition:

1.For how long has he been running when this photo was taken?

2. What does he do?
a ) Ivan is pointing the finger to a lost girl who asks "Where am I"

b) Checking the control description

c) It's nothing special, he's just running like this.

Kolbøtte

Tidlig på totusentallet drev Øyvind Due Trier (som uansvarlig redaktør) et forum for KOL sine medlemmer som ble kalt for Kolbøtte <--mye bra skatter. Kolbøtte skulle være et sted der medlemmene kunne skrive om alt. Ingen sak for liten, ingen for teit, for kolbøtte. Vi "juniorene" har etter et demokratisk valg, bestemt oss for å føre tradisjonen med Kolbøtte videre! Siden vår endrer derfor navn fra :

TIL!

Ingjerd med gull i NM Natt!

Ingjerd parkerte Haare og Maurseth i spurten om natt-NM-gullet! Jeg ventet selvfølgelig med å dra til herrestarten til etter at Inga hadde løpt i mål og det var verdt å få litt dårlig tid til start! Først var hun 1, 27 min bak på første passering etter 1,5km, men ved passering arena lå hun i tet og kontrollerte det hele inn.

Laagendalsposten gir henne dette utsagnet:

- Jeg fikk en veldig stressende start på løpet og jeg følte jeg måtte jage hele veien. Da ble det også mye bomming.

Norgescupen gikk hjem til Hedenstad, eller kanskje den ble med til Stockholm så Mattson også fikk sett på den? Hvordan ser en norgescupseier ut? Ikke veit jeg, men jeg veit at

En som kruser på en bølge av suksess inn i det nye treningsåret er Sigurd Flågan. I fellesstarter i høst har det gått unna og med en 11.plass i Natt NM satt han nok en gang personlig bestenotering i et norsk mesterskap. Sindre Sandven fulgte også opp med en 16.plass! Begge gutta lå helt i tet etter gaflingsrundene og var bare 2 og 3min bak til slutt.

Kartet til Sigurd

Post 16-17: Det avgjørende strekket. Sigurd ligger foran han som vant, på post nr. 16. Han ligger da på en 8. plass, i klynga fra 2. til 8. plass, men drar på en liten følgefeil på langstrekket inn til arena og taper 3,18 til Borger Melsom med strekkseier. Den samme klynga holder sammen helt til mål og i spurtoppgjøret om plassene fra 7. til 15. klarte han altså en 11.

Veivalgene til Sindre kan studeres i bildet under. Sindre bommer 2 min og 30 sek på 23. post og går dermed glipp av å kunne kjempe om en 7. plass. Før bommen lå han altså foran klynga til Flågan.

Heia heia, vi er ikke ferdige enda. Agni ble nr. 11, 16 minutter bak vinner Anne Margrethe Hausken - jeg har allerede mistet pusten - Norberg, i klassen som talte 19. løpere.

Eivind, jeg, Ola Lesteberg og Audun fullførte H 21. Eivind hang bra med ut av sommerfuglen og lå 3. 36 min etter en time løping men gikk på en kjempesmell og tapte 20 min til teten derifra og inn. Jeg dro på en fin røver på 4. post, løp aleine resten, så ann situasjonen i 5 min da jeg møtte på nok en svenske som hadde kvist i kroppen (hadde jo ikke akkurat løpt så bra og deilig å få slappet av litt, det så heller ikke så bra ut) og avsluttet med en bra sisterunde. Audun gikk også på noen bommer i gaflingene tidlig i løpet men løp jevnt resten.

Miriam Hellmuller som bor hos Kasin en periode nå, løper på det sveitsiske landslaget, gjestestartet i D 19-20 og måtte løpe aleine. Etter litt småbomming var hun til slutt 15 minutter bak Ingjerd.
Resultater KOL:

Foto av Ingjerd: Tine Fjogstad.

Hvis ikke..så hadde vi..i blodslitet og 12.plass til Sigurd Flågan

I NM-klassene fullførte Sigurd Flågan, Ingjerd Myhre, Mathias Drage, Sindre Sandven, Ivan Sirakov og Ola Lesteberg ultralangdistansen.

Ingjerd lå lenge an til å kjempe om gullet da hun lå 1-2 minutter etter Emma Klingenberg på en klar andreplass, før hun gjorde en røver på 4min. på 5. post på nest siste runde. Maren Haverstad og Helena Karlsson passerer, aiaiai. Emma bommer 2 minutter på sisterunden, men vinner og Ingjerd spurter forbi Marte Narum til en 4. plass.
Hvis ikke.. så hadde hun.. osv :)

Ingjerd sin bom. Uff og uff, en parallellfeil fører til en grusom krusedull men av medmenneskelige hensyn viser vi ikke hele. Det var bare backinthedays du kunne bortforklare bommen med en morsom historie eller noe sånt. Møtte på en elg, rev osv, men ikke i dag :)

En som må si seg fornøyd er Sigurd Flågan som slo til med en 12.plass i H 17-18. personlig beste NM-plassering? Mathias Drage og Sindre Sandven var ikke langt etter på hhv. 16. og 24. plass.

Ivan og Ola, løp H21. Slik kan vi oppsummere vår venn fra Bulgaria sitt 3timers lange blodslit:

Etter 58 minutter var Ivan 16 minutter bak på en 44. plass. Etter ytterligere 2 timer (da han var i mål på en 24. plass) hadde han tapt 16 nye minutter til sammen. Begge de to siste tredjedelene av løpet var derfor dobbelt så gode som den første tredjedelen. Ila. den andre halvparten av den første tredjedelen tapte han 10 minutter. Han hadde brukt 30 minutter på den andre runden, mens Nordberg hadde 20.

Kort fortalt var altså den andre halvtimen dårligst. Skal man ha 30 dårlige min. ila. Blodslitet bør det være på slutten, altså den andre halvparten av den siste tredjedelen.. som selvfølgelig ikke hadde blitt den siste tredjedelen lenger pga. bedre start og kortere totaltid, men dere skjønner tegninga? En bom i starten forplanter seg i fremtiden som en hviledag i treningsdagboka.

Ivan forteller om bommen:

- After we were on the flat shitty area I ran a little bit behind Ulf and then I checked the map again (I was 100% where I am) and I saw 5th control and thought this is the one we're heading... and then he suddenly started to run much on the right and I said, OK 'he is stupid' the control is there -LEFT.. and I went there but realised that I have missed going on 4th and had to go back. And then I made some small mistakes before I started the 3rd loop but I didn't have this flow anymore you know and made some small mistakes here and there. And yeah slower group on the last round..

Sluttid 3:02.53 på 25 km i skogen. 24. plass. - It could have been much much better!

Ivan fra Jwoc i Tsjekkia Back in the days.

Ivan is back in town!

Whaaatup! Ivan er tilbake i sølvbyen for å trene og løpe NM ultralang i Blodslitet!
Som et ledd i treningen har han benyttet det finurlige analyseverktøyet som ble så kjent gjennom denne vimeobrukeren: http://vimeo.com/23576927. Jarkko Ryypö. Nå bruker Ivan det også og her er treningen hans fra kurvekartet ved Aspesetra:

Hu og hei

Alle o-løpere i Norge burde vite hva Hu&hei er men hvis du har glemt det kan du gå inn på huoghei.com

Som utgangspunkt for jaktstarten (selve løpet) kan man løpe et løp dagen i forveien (snuskeløpet) der man velger seg ut 5 av 20 poster og løper innom de så fort man kan.

På starten for snuskeløpet møter jeg Petter Løe som har tatt veien fra Notodden for å løpe. Han skulle riktignok jobbe i nærheten, det samme skulle Halvor Saunes en gammel ringrev fra KOL og kongsbergmester i svømming fra 1996, men som nå løper for Nydalen. Du kan lese om han her.

Jeg gikk ut som nr. 12. 3 min. etter Anders Einum, Erik Rost og Espen Fiskum. Noen nye lysløyper i marka ga meg et par ekstra minutter på snuskeløpet.

Foran meg startet Hanne Sanstad og Halvor Eid Nielsen. Halvor klaget over tipset han fikk om å benytte fettstift til å tegne inn postene, men får allikevel laget noen ringer på det laminerte turkartet. Man tegner inn en og en post underveis i løpet og neste strekk henger på posten. Slik stempler man.

Gradestokken viser 4 grader men regnet har gitt seg og solen titter frem.

Starten går og jeg jogger til planken for å tegne inn første post. Der står det: Det er 5,7 km til førstepost! Satan i gatan sa Maggio, og jeg tenker at det er bra vi ikke får sett hele løypen med en gang.

I første post møter jeg Saunes, som startet bak og hadde dratt ned på stien ved siden av sistepost, mens Eid løp i skauen. Jeg burde vært foran..

1.post er hvertfall nådd og jeg tenker jajajaja, dette gikk da greit. "Jeg skal vinne!" Det tenker jeg alltid faktisk. Merkelig. Jeg våkner fra drømmen til at pennen ikke vil skrive. Fanden, jeg kjøpte den av arrangøren for blodpris. Før start hørte jeg at Felix, som blant har som jobb å gjøre skiene til langrennsløperne våre glatte, aldri tegner inn postene. De ligger alltid på en tydelig detalj og jeg følger hans eksempel og husker hvor posten skal ligge. Kyrrvassåsen. Rundt på sti og møter Eid i posten. Forskjellig veivalg men samme tid. Han hadde bomma.

3.post. Marstein; opp forbi Rogntjern og over Småvassmyran og inn til posten. Der møter vi Saunes. Jeg tar noen bamsemums fra esken for det strekket her blir langt. Jeg bestemmer meg for å løpe venstre for streken der hvor skiløypa går om vinteren. De andre drar høyre. 1 og en halv time har gått og jeg tar frem en brødskive som ikke ligner en brødskive lenger men en blanding av syltetøy og smør. Digg! Ny energi. Oppe på Bosbergheia kommer den første bygen med sludd, slik det skal være..

Meg og Halvor på bålpost.

Jeg når posten som også er bålpost 10 min (strekktid: 57 minutter) etter Eid men samtidig som Saunes og poserer litt for kamera med noen skeive grimaser og løper videre. Tar løpets nest dårligste beslutning og løper 100 høydemeter for mye ved å dra til venstre for Gråkallen. På runding er jeg nr. 23 inn men 13. ut på andrerunden. 2 jenter løp fortere enn meg og 8 menn ga seg etter 1 runde. Jeg hadde tapt 20 minutter på dårlige veivalg. Nå var det på tide å skjerpe seg. Jeg skifter på overkroppen.

På førstepost på andrerunden tar jeg igjen Saunes som løp fra meg opp til Gråkallen. Vi har vært ute i 3 timer og 32 minutter og han vurderer å gi seg men gjør det ikke.

Jeg kom i mål på tiden 5, 32 på en 12. plass (Saunes var foran) mens Espen Fiskum gjorde unna løypa på 4, 11. 95 stk. fullførte 2 runder.

Hu og hei er et løp som bør gjennomføres hvertfall en gang. Man kan jo ta det som tur. Til neste år hvis du ikke har noe annet å gjøre denne helgen vil jeg anbefale en tur til Trondheim og hu og hei :)

Her er strekktidene mine med litt detaljer. Som vi ser var det korteste strekket på 890 m. Ryktene skal ha det til at HU og hei en gang i tiden har blitt arrangert med kun 7. poster.

Her kan du se gjennom løpet i 3drerun Anbefaler å se det i 50 ganger hastighet :)

Agni og Christina runs for beauty

Mye har skjedd i det siste og vi begynner med det første først. Agni og Christina melte seg rett og slett på i Oslo halvMaraton også løp de faktisk og! Se aftenposten

Agni ble nr. 5 i klassen kvinner 22. og nr. 80 av alle damene som deltok med tiden 1, 37, 41. Christina ble nr. 25 med tiden 1,50, 19 og åpnet etter strekktidene å dømme muligens litt for fort. Agni åpnet behersket med en kilometertid på 4, 45 og holdt jevnt tempo og avsluttet med en fart på rundt 4, 40 og mener det var den råeste løpsopplevelsen i år!

Det var begges første løp på asfalt og Agni sier hun disponerte løpet perfekt. - DJ Kasin hadde mekka en super spilleliste og da jeg passerte operahuset kom det faktisk pianomusikk! Når "Radio" kom på øret ved 18 km satte jeg opp farten og svevde forbi løpere. FLOW heter det, hehe.

Begge stilte for det nyopprettede laget Kasin & Nielsen runs for beauty.

Grafen til Agni. min/km ved gitt tid. Klikk på den for større bilde.

Over skauen

I mangel av andre nyheter gjør vi som alle andre nettjournalister og kopierer arbeidet til en annen. Som skrevet på Kolweb vant Mathias Drage 17, 8 kilometern og Sigur Heggedal ble nr 2. Mathias brukte 2timer og 52 minutter!

Se skitne klipp av Mathias posere i o-tøy (!) Sigur Heggedal, Andreas Saunes og Sigurd Flågan vise ansikt i denne filmen fra Drammens tidene. (samme som linket til fra hjemmesiden)

videoavmangekoleresomdeltarioverskauen


Strekktider fra alle klasser :)

Sigur er tilbake!

Etter at han punkterte den ene lungen under Sørlandsgaloppen i sommer og fikk et 2 måneders treningsavbrekk pga. noen komplikasjoner rundt operasjonen, er Sigur Heggedal endelig tilbake i o-løypa. Med fjerdeplass blir det ikke noe utviklingstipend på 16-åringen, men å kunne løpe igjen er sikkert premie nok i seg selv. Det var kun de tre beste som fikk stipend og Sigur var 14 sekunder bak 3.plass. - Litt surt, sa han selv på telefon til koljunior.

- Jeg er i dårlig form, for jeg startet å trene igjen for tre uker siden.

Allikevel holdt Sigur farten til de beste i 16 årsklassen i dag i konkurransen NOF har kalt for O-idol, en kopi av young-star opplegget til norges skiskytterforbund. Fra passering 1,21 km til mål (ca 6km) hadde han samme tid som de tre foran. En bom til førstepost på 2 minutter og en til 2.post på 40 sekunder ødela løpet.

Så nærme var Sigur å treffe førsteposten reint. - Jeg så ikke posten for det var så mye bush der sa Sigur.

GPS-tracking fra konkurransen
Trykk på "from start" for å se en simulert fellesstart.

Ingjerd med Seier i Craftcupen!

Ingjerd Myhre fulgte opp den gode innsatsen fra i går og vant mellomdistansen (D 19-20) i Asker i dag. I den 3 km. lange krevende løypen, med tiden 25,45 var hun 32 sekunder foran Anette Baklid fra Konnerud.

- Det er gøy å være øverst igjen for det er lenge siden. Løpet var ikke så gøy, mange tunge myrer, men det var uansett digg å vinne et løp igjen! Sa Ingjerd etter løpet.

Over: Etter løpet var Ingjerd glad!

Mathias Drage ble nr. 19 med tiden 28, 04. og Sindre Sandven nr. 23 med tiden 29,02 begge i H 17-18.

- Formen er litt dårlig etter sykdom. Løypa var tung, men det var gøy å løpe, sa Mathias som var 4,37 bak Magne Haga.

Sindre bommet to minutter og syntes det gikk litt tungt men er ok fornøyd og smilte til kamera

Uoffiselle resultater

Ingjerd med beste etappetid

Ingjerd Myhre hadde beste etappetid av samtlige på siste etp. under jr. NM stafetten i Asker. Hun løp laget opp til en 19. plass. På laget løp også Christine Helgerud og Eline Drage.

Den mystiske posten

Samtlige 4 lag i teten på siste-etappe i juniorstafetten for damer gjør den samme feilen på den samme posten.









I teten på herrestafetten er det kun 1 av de 3 tetlagene (Raumar) som drar ned feil søkk men som vi ser i fig. 3. gjør også 3 av 6 lag i guttestafetten det samme.

fig. 3.











Her er det enten noe i bakken som lurer kompasset, noe galt med kartet eller så er det løypelegger som har gjort jobben sin! Verdt å nevne er at Raumar kan ha tapt seieren på det.
Hva skjedde?

Ingjerd og Gleb i Jec

I går ble sprintdistansen i JEC arrangert og Ingjerd knalla til med en andreplass! Hun var 50 sek bak suverene Emma Klingenberg i den 2,7 km lange sprinten men med hele 20 poster er det ikke mer enn 2,5 sekunder på hver post.

Gleb var nærmere seier. Bare 2 sekunder bak Eskil Kinneberg med tiden 16:32. Også han på en andreplass! F.eks. 23 sek foran en løper som Marius Thrane Ødum fra Danmark.

Resultater: http://www.jec2011.at/linked/sprintresult.15.09.txt

Bildet til venstre: Ingjerd under russefeiringen. Med to medaljer fra NM fortsetter hun nå å sanke medaljer i Østerrike

Gleb etter sprinten i CC i vår da han ble disket fra et meget godt løp. Den gangen ble det benyttet Emit som stemplingssystem og Gleb hadde problemer med å få brikka til å passe i enheten (fordi han aldri hadde prøvd det før). Denne gangen ble det brukt sport-ident og Gleb fikk tilsynelatende stemplingen til litt bedre.

Langdistansen arrangeres i morgen, lørdag og det blir spennende å se hvordan Ingjerd og Gleb takler det som skal bli en krevende langdistanse i et detaljrikt og steinfylt område, om vi skal tro arrangøren.

Utsnitt av kartet der langdistansen arrangeres:

Jec arrangeres i den lille landsbyen Arnoldstein helt sør i Østerrike. Landsbyen er så liten at innbyggertallet går opp med 2,5% under arrangementet. Regner vi med lagledere og trenere går det nok ytterligere opp 0,5 prosentpoeng.

Oppdatering:

Ingjerd ble nr. 5 på langdistansen og Gleb nr. 7.
Resultater fra langdistansen

Rustad Gård

Halla, jeg leitet opp litt flyfoto over samlingsplassene til helga. Tror det skal stemme med det som er lagt ut av info på weben.

Basert på infoen fra weben tror jeg mellomdistansen på lørdag blir noe sånt som tegnet inn i bildet. med forbehold om at starten kan være nordover og /eller at runden før passering er kortere. Dette er arenaen for stafetten også.

PM Lørdag mellomdistanse

PM Søndag stafett

Arenakart mellomdistanse lørdag

Arenakart stafett

Arena for NM langdistanse torsdag og NM kvalikk på fredag for seniorer:

Fant ikke Rustad Gård i noe google søk, men søkte bare på Ask i gulesider og leitet litt rundt, fant rustadveien og rustadåsen og Gimildammen (som er navnet på kartet) så er rimelig sikker på at det er riktig sted. Garasjen fra bildet på weben må være ny siden den ikke vises i flyfotoet, men ellers stemmer alt bra med det bildet her.

Hei, Bloggen!

Team Kasin & Nielsen tar NM serrriøst. Søndag 28.august var vi klare for å delta på NM relevant trening i Gjerdrum, 1-mannsstafett mot 30 blodserrriøse o-jenter!

Lørdag 27.august:

"Christina, klokka er 22.55, hvordan kommer vi oss til Gjerdrum a?"

"Neeei, jeg er begravd i organisk kjemi jeg, så det har jeg ikke tenkt på...."

"Kanskje vi skal spørre Eivind..? Han har jo en ny fin bil som vi kan låne. Og nå er han jo full, så da får vi sikkert låne den, tror du ikke?"

"EIIIIIIVIIIIND, vil du låne bort den flunkende nye bilen din?? Vi skal på o-løp nemlig...:)"

"jaaj d ska gåj brs det, herk er nølkan"

VIPS ut på Ring 3, følge E6'en, avkjørsel ved Skedsmo

korset, smækk smækk vi ankom Bergsbakka 15 min før start. PERF. NM-relevant trening - CHECK. Begge var enige om at vi var blitt to ansvarsfull

e, voksne mennesker, som kommer oss på o-løp alene, med egen bil!

Vi satser videre, nettopp meldt oss på Oslo Halvmaraton under navnet "Kasin & Nielsen Runs For Beauty", følg med 25. september because we are worth it!

XOXO Kasin & Nielsen

Lagbilder Jukola/Venla 2011

Nu kjør vi!

Det finnes o-løpere i Finnmark!

Døh, det visste jeg jo fra før tenker du kanskje. Og jadda, det visste jo jeg og, men her i Tana er det ganske dødt, bokstavelig talt. Etter at ildsjelen gikk bort for noen år siden har det vært fint lite aktivitet. Og det er ikke bare i Tana, men på hele nordsiden av Varangerfjorden. Men noen kart har jeg fått tak i, så noen økter blir det.
Derfor var jeg veldig glad da jeg oppdaga at Alta o-lag skulle ha o-løp i himmelspretthelga. Og ikke bare o-løp, nei, til og med en treningssamling! Påmelding ble sendt og da var det bare å pakke snippesken (jeg trodde det var snippsekken men det var det ikke) å dra til Alta.

Dere søringer tenker sikkert at Alta og Tana er nesten samme sted. Så feil kan man ta. Etter 382 km med reinsdyr, mus, syklister og bobiler på vei til Nordkapp, og en del flott natur kom jeg fram til Alta. Samlingen samlet folk fra Bardu i sør til Kirkens i øst, og var i utgangspunket for ungdom og junior. Det ble to økter på kart både torsdag og fredag. Fine økter i fantastisk terreng. Det er verdt å nevne at terrenget på Karthuskjaktløpet som var andre økt på fredag vakte minner fra o-landsleiren i 2002.

Lørdag morgen våkna jeg med ganske sår hals. Jeg tror nok 2 ½ time i badeland på fredag tok knekken på den. Derfor var jeg bare skygge på treningsøkta på lørdag morra, men bestemte meg for å løpe på ettermiddagen.

Etter litt bom i det flate terrenget ble jeg nr. 3 nesten 2 min bak vinner Stig Løvlund fra Nordreisa, og bare 1 sekund bak Thomas Frost. Søndag var det jaktstart, og jeg hadde på forhånd hørt gjetord om Thomas-toget. Derfor hadde jeg store forventninger da jeg startet bare 1 sekund etter. Det viste seg likevel at rykte var litt overdrevet, og allerede litt opp i bakken til 2. post var han distansert. På 3. post dukket jammen Stig opp også og i stigningen til 5 post var vi likt. Thomas så vi ikke mer til. Etter at begge hadde gjort hver sin bom underveis hadde jeg en liten ledelse på 3. siste post. På nest siste gjorde jeg en bitteliten KJEMPEBRØLER og endte derfor 9 sekunder bak i mål. Men for et terreng, vakkert! Thomas var for øvrig lokomotiv (trommelyd) for treningssamlinga. Takk til han!

Etter løpet var det bare å gjøre seg klar for nye 38 mil med reinsdyr og vidde. Takk til Alta o-lag og Troms og Finnmark o-kretser for en flott helg. Nå skal jeg i elva og fiske laks.