fredag 31. august 2012

En Avsluttende Takk!

Som dere veit har jeg byttet til NTNUI og nå har jeg løpt mine første løp i den grønne, svarte og gule drakta. 
Jeg har nå sagt mitt til mange, men jeg vil også skrive til alle, så det står skrevet for fremtidens arkiv. 

Jeg ble aldri så god som opplegget i KOL ga oss muligheten til å bli og mine beste prestasjoner og min beste form til nå hadde jeg da jeg var 17 år. Enda har jeg f.eks ikke klart å senke persen på 3000m fra juniorårene. Til det gjør jeg for mye annet sprell. Uansett vil jeg takke for muligheten jeg fikk gjennom det gode opplegget i KOL!
Tross avstandene oss i mellom holdt vi godt på samholdet, men å løpe for KOL ble ikke det samme som å løpe for og med de man trener med hver uke. Det ble etter hvert litt rart å stå utenfor og måtte som en av få legge kr. 30,- i bøtta på uttaksløp til TIO. Vi er en stor gjeng i NTNUI  og det skal bli gøy å løpe for trønderklubben noen år fremover!
 
Jeg fortsetter som studentmedlem gjennom familiemedlemskapet vårt og vil fortsette å løpe de kvalitetssikre treningsløpene på Kongsberg når jeg er hjemme. Da skal jeg selvfølgelig legge kr. 20.- i den bøtta i stedet. En annen bøtte som kanskje ikke får så mye input fremover er Kolbøtta så det gir jo muligheter for at mange får lest dette innlegget. Både en og to ganger :)
Takk for alt! 

Hilsen Harri

tirsdag 10. juli 2012

Laura i Cism

Bloggen har en del å ta igjen og her kommer en liten en fra Danmark. Laura knalla til med en meget god første-etappe under CISM-stafetten og vekslet som nr 2. Laget hennes vant sølvmedaljen! Conseil International du Sport Militaire ble arrangert på Heistadmoen i 2010 og er rett og slett militært VM i orientering. På langdistansen ble hun nr.9 og på mellomdistansen nr.7 bare 4 minutter bak.

Idrettsglede! Bildet er hentet fra CISM sin hjemmeside.

mandag 9. juli 2012

Mathias i eyoc

KOL har nok en løper som har reppa landsen i det siste! Klikk på denne linken for en beskrivende film av tidligere KOLer Morten for å forstå hva det betyr. Mathias reppet med stil i Eyoc og ble nr. 17. bare 36 sekunder bak Tristan Bloemen fra Belgia på sprinten. 42 på langdistansen. og løp en meget god etappe i stafetten men dessverre ble en annen løper på laget disket.


Ingjerd og Mirjam i Junior VM


Ingjerd åpnet strålende i junior-VM i slovakia med en 5.plass på sprinten i går og fortsatte med en 10.plass på langdistansen i dag.
Det er hviledag i morgen og kvalikk til mellom på onsdag før mellom finale på torsdag og stafett på fredag.

Her er kartet for damer fra langdistansen. Ved å se på det skjønner man at det var mulig å bomme i dag.

Mirjam Hellmüller som løp første-etappen for 1.laget på Jukola kom på 28.plass i dag og 24. på sprinten.

Ivan og Julia i student-VM

Vår artige Bulgarer løp student-VM i Alicante og der klinte han til med en 4.plass på sprinten! 8.plass på lang. Mellomdistansen gikk ikke like bra og der ble han nr. 46.

Han skal legge ut kart med veivalg på hjemmesiden sin http://ivansirakov.com/. For å oversette den til norsk kan man kopiere teksten og legge den til i google translate på http://translate.google.com/.


Julia som løp TIO-ankeretappen for KOL sitt beste damelag og som har en 9.plass i sprint i EM for senior løp også veldig bra og tok sølv på sprinten og 17. på mellom. 

Julia Gross løper internasjonale stafetter for KOL og  repper den  sveitsiske landsen titt og ofte


Jukola!

Finn Miriam
Aiaiai, så mye som har skjedd siden sist og ingen blogging! Denne bloggen går åt skogen og vi begynner med Jukola! For en helg. Vi reiste ned til Helsinki med fly tidlig om morgenen torsdag og ble plukket opp av Jan V på flyplassen. Tre treninger og to dager etterpå, etter imponerende logistikk og planlegging fra Jan V,  entret vi samlingsplass med halve arsenalet (KOLs lager) på trillevognen og skuldrene. Teltborgen var allerede satt opp av Konnerud som betaling for at de skulle få bruke den. Vi satt opp veggene og delte inn i sovesal og stue, men fant fort ut at veggene gjorde de 5 partyteltene om til et drivhus så vi brettet en del av dem opp igjen for å få gjennomtrekk. Samlingsplassen var som vanlig et jorde, men forskjellen fra de foregående årene var at den bare var noen kilometer utenfor hovedstaden. Det ga rekorddeltakelse med 1680 herrelag og 1235 damelag på start. Finnene gjør alt for å blidgjøre botanikere og elgjegere så de har en egen komitè som ser på effekten Jukola har på dyre og plante-liv. Alle gaflingene gjør at løperne spres raskt og løypene legges med strategier for å påvirke minst mulig. Selv om Jukola er stort er skogen større og dyrene returnerer raskt tilbake til plassene de liker. Noen må si det til forumfolket på lp.no! KOLs damelag løp inn til en imponerende 26.plass, akkurat som i fjor. Laura kom rett fra miltært-VM og var sjuk så Chris steppet inn og gjorde sine saker bra. De offisielle resultatene får feil navn og det riktige skal være at Miriam løp 1. etappe og hang bra med på 54. plass, Christina løp andre, tapte bare 2 min til teten og hadde 26. beste etappetid , Agni løp tredje og Ingjerd løp opp 15 plasser på siste etappe. Hele Kol-gjengen stod på sistepost og heiet og håpet at Ingjerd kunne ha tatt innpå den store klynga og kanskje kunne spurte om plasser bakerst i den, MEN så dukker hun opp alene på sistepost, før klynga. Hun hadde avgjort i skogen og viste at hun behersker mer enn å løpe førsteetapper! Mammalaget slo andrelaget og stemningen var god i KOL-leiren før vi rigget oss til for natten.
Ingjerd underveis til startpost 1100m merket. 
Christina tapte bare 2 min til teten på 2.etappe
Agni utfordrer Sven Nordin ved grillen.  Tok inn 6 plasser på sin etappe. 
The flying frenchman løp en veldig bra 1.etappe til tross for 1 kartøkt i hele år. DJ var litt uheldig i en diffus bekk og ga Eivind muligheten til å hente et par plasser på longa. Og om han gjorde! Eivind hadde 60.beste etappetid og hentet inn 72 lag. Natten var nesten over da jeg løp ut og dro fordel av lyset på slutten av løypa. Jeg løp kjempebra bortsett fra en bom på 5 minutter og tapte 9 min totalt. Sigur sleit litt men Thomas løp bra og klatret 14 plasser. Ivan løp en kjempebra sisteetappe og tapte bare 1min/km til verdens beste. Dermed ble vi nr. 88.
Thomas har også skrevet om sin Jukolaopplevelse på hjemmesiden hans. Der kan du også lese om hvordan man kommer seg tørr fra teltborgen til Bushen uten å ha på seg regntøy. I pøsregn selvfølgelig:

Damien gjør seg klar til førsteetappe.
Herrestarten. Nesten 1700 løpere dundret de første 1100 kuperte meterne til startpost. Førstemann på 3:05. 
'nough said med Sigur, Sindre og Mari i bakgrunnen.
Fotografer er meg og Sindre Hunn. Takk til Hunn for at han tar med fett kamera. Eller var det: Takk til han for at Hunn? Artig etternavn det der.

torsdag 7. juni 2012

Treningsløp på Lauervann

Storbonden fra Hedenstad hadde tegnet krevende løyper i det jomfruelige terrenget vest for lille Lauervann og som vandrende fotograf var jeg vitne til noen små-forvirrede løpere. Slik skal det være. En ti timers togreise fra Trondheim og et fullstappet Stadler Flirt-tog til skien ga meg en sår hals denne dagen derpå så i dag fikk jeg se skogen slik Borg ser den. Jeg klatret til og med opp i et tre for å få tatt de beste bildene!
Fugl fanger fisk. Pass deg for grotta! På siste post.
1.post. 4.5.6 og nest siste og siste på 6km. 
                                     

Chriss i bra driv
Følg Sigur. Sigur og Tommy løp annethvert strekk. På vei ned til første post. 

Målgang. Skulle-vært-ferdigutdannede løypeleggerdatter, må nøye seg med jobb som strekktid-lapp-sjef. En veldig anerkjent jobb på pinseløpet så trenger ikke være så sur på Johannessen likevel.


Resultatene legges ut her: Treningsløp

fredag 18. mai 2012

Sprint 16.mai 2012

På vei mot 8.post.

NTNUI arrangerte klubbmesterskap i sprintorientering 16.mai og både Christina og jeg fikk bli med.  Håkon og Simen analyserte strekktider så KOLnord var godt representert! Løypa bød på en rekke utfordringer blant annet helt i begynnelsen der studentboligene i Frode Rinnansvei ga hjemmebanefordel for innbyggerne. Strekk seksten: Høyre og venstre er like lange i lengde, men en del skarpe svinger og et gjerde gjør at det nok var litt tregere å løpe høyre (venstre på bildet). 
5 meter mer høyde på høyreveivalget. 

Tricky.


Christina på vei mot 5.post. 


onsdag 16. mai 2012

EM eller EOC er godt i gang med kvalifiseringene. Mellom- og langkvalikk er allerede løpt. På EOC2012.se kan man blant verdenseliten følge Julia og Ivan på deres vei mot finalene. Ivan nådde ikke helt frem på mellom eller lang men så er sprint hans sterkeste distanse og den løpes i dag! Julia kvalifiserte seg til A-finalen på langdistansen med en åttende plass i sitt heat.

Ivan underveis i et sprintløp i Bulgaria

lørdag 12. mai 2012

Bringer noen bilder fra TIO 2012 i Kvarn, nære Motala. Damene var passe fornøyd og endte ca en halvtime bak Halden. Herrene gjennomførte greit, tatt i betraktning 2 frafall fra nøkkelpersoner og kom på 86.plass, 20% bak Halden. Eldstemann på laget klaget over hvor kort TIO har blitt og skrøyt av hvor lite drikke de løp med på langtur i gamle daggær så da fikk han selvfølgelig den siste etappen. Resultatene ligger til slutt i artikkelen.  Laagendalsposten skreiv litt også.



Junior/seniorleder til venstre og halvparten av UK til høyre nyter solen utenfor teltborgen.

2 voksne menn mot en sovepose!

                          Storskjermdekning av damstarten. Ingjerd tok som vanlig teten til startpost.
Maria langer ut mot en politimann!
Junior/seniorleder slapper av


fredag 27. april 2012

Aftonbladets TIOmilakavle 2012

TIO står for døren og etappedetaljene følger.

mandag 23. april 2012

Mathias Drage!

DJ vant det 2. norgescup-løpet søndag med 1minutt og 58 sekunder i klasse H 17-18. Med km-tid like over 6 hadde Drage beste tid på 8 av 15 strekk! Legger man sammen alle de beste strekktidene var han bare 24sekunder bak, med serien -16,+21,-8,+0,+0,-4,+42,-21,+6,+3,+2,-2,+2,-5,+4. 70 stk fullførte. Løypa var 8 km lang. Sigur ble nr 12. og Håvard nr. 29. Resultater og strekktider
Stillbilde fra filmen til Drammens tidene:
Over skauen 2011

Ingjerd vant også soleklart i D 19-20, med et forsprang på 1minutt og 45 sekunder (!) og Agni ble nr. 14 i D 21.

KOL-trøya vaier nok en gang i vinden og vi gleder oss til TIO om under to uker


lørdag 21. april 2012

Gull til Ingjerd!

Ingjerd spurtet jentene i D 19-20 i senk under gårsdagens norgesmesterskap i nattorientering! Hvor mange gull har den dama nå? På kartutsnittet ser vi Ingjerd viser styrke ved passering av arena og legger inn et rykk opp bakkene til 15.post. Ingen tvil om hvem som skulle ha kommandoen på sisterunden. 

Sigur tok en sterk 4.plass i H 17-18 og Mathias ble nr. 8 i det som kan se ut som et heftig spurtoppgjør. 26 løpere innenfor 41 sekunder ga vel den spenningen forbundet og veivalg-Tommy jakter på. 

Agni kom på 16.plass i D 21 bare 2 min bak sølv! Eivind ble nr. 37 i H21 E bare 10 min bak Olav Lundanes.

Liveresultater fra helgen ligger selvfølgelig på liveresultater.no

torsdag 12. april 2012

Globetrottere i Asia og Australia

Bula Vinaka! 
Da er jeg og Maren tilbake fra en liten tur til Asia og Oseania og så tenkte vi at vi kunne dele noen av artighetene vi opplevde. Sharing er jo caring, som en Venn av oss ville sagt!

Vi besøkte det fattige men allikevel så rike Nepal, der vi blant annet paraglidet over Pokhara og så soloppgangen fra taket av en buss på vei over pass på 2000m. 
                                     
Heldige var vi om vi hadde porselensdo, enda heldigere om den fungerte, men etter en uke uten dusj sluttet vi å savne fasilitetene. Vi ble guidet rundt i fjellheimen av Dawa, fjellklatrer og venn av Øyvin og Brit og samme person som var med dem til toppen av Dhaulagiri i fjor. Vi nøyde oss med å se på massivet fra avstand og selv om det lokket var turen vår bare en aperitif for kommende turer, så vi holdt oss i lavlandet. Spilte fotball med de lokale på 2000m og gikk tom for luft alt for fort så vi tapte så det sang.

Kult etternavn på denne sveitseren, men førstemann på toppen av mt. Lhotse 8516 moh. er dessverre ikke i nær slekt. Moro var det da! Fra Nepali Mountain Museum i Pokhara.
 I India bodde vi først i Old Dehli, der ingen turister bor. Vi skjønte fort hvorfor. Det dampet fra hull i asfalten og fra alle de små trillende kjøkkenene og det var folk overalt! De fleste med gata som hjem så det ut til. Kult å tenke tilbake på at vi bodde der men akkurat da føltes det ikke helt bekvemt. Etter en uke i nord hadde vi to late uker i Goa. Løp lange turer på de mange mil lange strendene og spiste treretters med drikke, til ca 40 kr hver. Bodde et par dager i en Cocohut. To uker seinere skulle visst 1000 russere erobre strendene for å feste og røyke så vi var litt i tvil om vi er fornøyd med timingen, men jeg tror det hadde blitt litt for mye babushka. 
Leide scooter i to dager på landeveiene i Goa. 
I Thailand tok vi den første dykkelappen og svevde vektløse gjennom fiskestimer og over korall. Spiste kyllingfot, men den smakte gummi. 

I Australia leide vi bil fra Brisbane, etter 5 dager i Sydney. Det tok 42 dager før vi fikk den første overskyete dagen, men da regnet kom så kom det også skikkelig, så vi måtte vente en dag på at flomvannet kunne renne av veien. Men hei, vi dro på Zoo så det gjorde ikke no! Bilen vi leide var veldig stygg og hadde en dragetatovering på begge sider. Vi snorklet på Great Barrier Reef og lærte oss å surfe på bølgene i Noosa og Byron Bay.
 

På Fiji, nydelige Fij, hadde vi ikke i utgangspunktet tenkt å dykke, men da vi leste om Rainbow Reef måtte vi dit. Vi bestilte 4 dykk, men det endte med at vi tok nok en dykkelapp, Advanced open water diver. Hovedårsaken var at vi da kunne dykke ned til 40 meter og dermed dykke på The Great White Wall. Dykket på ”White wall”, en vertikal koralvegg som strekker seg fra overflaten til ca 80-100m ned i det blå, er en av de råeste naturopplevelsene jeg har vært bort i. Veggen er som en botanisk hage av mykt hvitt korall sammen med fisk av alle slag. Vi svømte gjennom tuneller i veggen to ganger. En gikk fra 10m ned til 30 og var full av liv på innsiden. På nattdykket to dager etterpå så vi blekksprut og på snorklingen svømte vi med en skilpadde og Stingray eller rokke som det heter. Verden er fantastisk også under vann!


Vi fikk en storm som gjorde at vi måtte bli på Fiji en uke ekstra og mistet Hong Kong-oppholdet vårt, men vi fikk da netto 5 timer i byen så vi tok på oss joggeskoene og sightset i ekspressfart.

Må bare nevne at den gjengen her overdrev litt: Vg.no/værfast på fiji. En elv flommet over og tok et seks meter høyt hus, men havet steg ikke med 6 meter. Da ville bungalowen vår på Waya, en øy i Yasawas, reist sin kos.
I Nadi, på Fiji jogget vi i flomvannet, dusjet i flomvannet og drakk sikkert litt flomvann også, så det lille skrubbsåret jeg hadde på ankelen ble litt infisert og vokste til en dyp grop i leggen og ankelen ble til en jævla ball. Akkurat som når jeg blir stukket av veps. Går på antibiotika nå så det skal leges ila. noen dager, men da den var på det værste, på flyplassen i Doha, så det ikke så bra ut. 

Det var forresten det andre såret jeg fikk på reisen, men det første var mye verre. Kan ikke fortelle alt på en gang for da ville vi ikke hatt noe å prate om neste gang vi møtes! 
Lufta i Kongsberg er tørr.  
Vinaka vaka levu!

fredag 9. mars 2012

En vanlig dag i Danmark

Dagens program har vært fullspekka av ferieaktiviteter for den aktive familie.
Dagen ble som følger:

Våkner opp av varmesjokk 07:58, tar en rask runde med driftregnskap før Agni joiner og vi skraper sammen en frokost fra kjølebaggen. Selvfølgelig hadde pappa prioritert termos, winerpøsj og brød som det viktigste å ta med på tur, så en storslått frokost kan vi ikke skryte på oss.

09:01 var vi på plass i aktivitetshallen å booket oss inn på squashbanen.

Etter å ha svetta elver stod neste aktivitet for tur, hesteridning. Da vi skulle booke ble det dratt en liten hvit løgn om at vi begge var erfarne, så vi meldte oss på en 1 1/2 t galopptur. Agni som aldri hadde galoppert før ble kastet rett ut i det.
Såå var det tid for det vi kom hit for, orientering. Etter en tur i skogen (nok en gang ikke kart) gikk turen rett til superbrugsen. På veien ble vi tatt i fartskontroll, men ellers var alt ved det normale. Høy bass og stjernemix.
Middagsresultatet er selvfølgelig dokumentert. Stor klapp på skulderen til Mari, Agni og Åse.

Etter nok engang å trille av pinnestolene begynte vi å kjempe mot klokka. Ikveld var kvelden for rollerskatedisco og snart var det bare 30 min igjen av discotia. Kl. 21:45 velta vi inn i hallen hvor en skokk av unger møter oss. Rollerdisco er tydeligvis en hit! Gullhår som vi har fikk vi låne skøyter GRATIS.. Jeg vet dere er missunelige...
Det er kuuult å rulle
Imorgen er det løp og ikke minst far-datter match! Vi storkoser oss.

torsdag 8. mars 2012

Da er vi igang

Etter å ha rulla ut av bufféten, steka til danske raplåter med bassen på 6+, evig kjattring fra JV og TC i baksetet med hver sin burk, drevet 60 kmt over fartsdumpene inn i Danmarks land hvor vi tilslutt bråbremsa inn i Skallerup Klit, Nordre klitvej.
Vårt lekeland de neste tre dagene er som paradis. Imorgen blir det squash, hesteridning på stranden, o-trening og ikke minst far/datter match på gokartbanen avsluttet av rulleskøytedisco!

Det er deilig å være norsk i Danmark!

onsdag 7. mars 2012

Årets første

Jeg og Agni fikk snurten av at det skulle arrangeres sprintløp i Heimdal, så da var det ikke annet å gjøre enn å sette seg på lavprisekspressen å fise avgårde mot allværsland.
På veien snappe vi opp Ida. Hun ble også veldig glad for å løpe orientering igjen. Bare se som hun smiler.


Men så datt hun. Og da var hun ikke fult så glad lenger. Men siden vi hadde laget passion4baking-muffins (http://www.passionforbaking.com/), var dagen reddet uansett om den beste tightsen gikk føyken.

Agni var den beste av oss, men Emma var enda bedre. Men vi fortviler ikke.
Etter å ha gjennomført en real gutteøkt, med 45 m. oppvarming - 5 km sprint - 45 m. nedjoggings var vi godt fornøyde med oss selv.
Kartet derimot har jeg rotet bort. Eller lagt igjen på sofaen til Ida. Men om kart er ønsket kan man se herlige 25 min med film fra hodet til en løper: http://trollelg.no/index.php

onsdag 29. februar 2012

En liten hilsen fra Ås

Historien om Kua.

Kua er et husdyr...Men den kommer også utenfor huset.Og den lever ofte på landet,men den kommer også inn til byen,men bare når den skal dø.Men det bestemmer den ikke selv.

Kua har syv sider...Den øverste siden - Den nederste siden - Den forrerste siden - Den bakerste siden - Den ene siden - Den andre siden - Og den innvendige siden.

På den fremste siden sitter hodet...Og det er fordi hornene skal ha noe å sitte fast på.Hornene er av horn å er bare til pynt.De kan ikke bevege seg,men det kan ørene.De sitter ved siden av hornene.

Kua har to hull foran i hodet.De kalles ku-øyer.
Kuas munn kalles mule.Det er nok fordi den sier muuhh.

På den bakerste siden sitter halen...Den bruker den til å jage vekk fluer med,Så de ikke faller ned i melka å drukner.

På den øverste siden - Og den ene siden - Og den andre siden er det kun hår...Det heter ku-hår og har alltid samme farve som kua.Fargen til kua heter kulør.

Den nederste siden er den viktigste for der henger melka.Og når budeia åpner kranene så renner melka ut.Når det tordner så blir melka sur...men hvordan den blir det har jeg ikke lært meg ennå.

Kua har fire ben...De heter ku-ben,De kan også brukes til å trekke ut spiker med.Kua spiser ikke så mye,men når den gjør det spiser den alltid to ganger.

De fete kuene lager helmelk,Og når kua har dårlig mage lager den ost.I osten er det hull,Men hvordan den lager hullene har jeg heller ikke lært ennå.

Kua har god luktesans...Vi kan lukte den på lang avstand.

Kuas valper heter kalver.Kalvens far heter okse,Og det gjør kuas mann også.Oksen lager ikke melk å er derfor ikke et pattedyr.

Den som kommer å henter kua når den blir gammel heter ku-fanger.den sitter ofte forann på biler.Så blir kua slaktet,man heller melka på pappkartonger som vi kan kjøpe på butikken.Kuas fire ben blir sendt til snekkern.Det kalles gjennbruk.

Som man kan se er kua et nyttig dyr.Og derfor liker jeg kua veldig godt.